如果忘记了注册时使用的邮箱或手机号码，可以采取以下步骤来找回账户。

1. 首先，尝试回忆注册账户时使用的常用邮箱或手机号码。检查您常用的电子邮件和手机通讯录，寻找可能用于注册的相关信息。

2. 如果您无法回忆起注册时使用的邮箱或手机号码，可以尝试通过其他已知信息来找回账户。登录页面通常会提供“忘记密码”或“找回账户”等选项，点击进入该功能。

3. 在找回账户页面，系统可能会要求您提供一些个人信息以验证身份。这可能包括姓名、出生日期、注册时提供的其他信息等。根据系统的要求，尽可能提供准确的信息。

4. 如果您无法提供足够的验证信息，系统可能会要求您提供其他方式来验证身份。例如，可能会要求您上传身份证明文件、提供注册时使用的支付方式信息等。根据系统的要求，按照指示提供相关的验证材料。

5. 如果以上步骤都无法找回账户，建议您联系网站或应用的客服支持。他们通常会提供其他方式来验证您的身份，以便帮助您找回账户。联系客服时，提供尽可能多的相关信息，以加快处理速度。

6. 对于某些特定的网站或应用，您还可以尝试通过社交媒体平台上的账户来找回您的注册账户。例如，通过已经与注册账户关联的社交媒体账户进行登录或联系客服。

总之，如果忘记了注册时使用的邮箱或手机号码，可以尝试回忆相关信息、提供验证材料或联系客服来找回账户。每个网站或应用的找回账户流程可能会有所不同，因此根据具体情况来选择合适的方法。记住，在找回账户时，要提供准确的个人信息，并遵循相关网站或应用的指示。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是点点加速器， 点点加速器VPN使用最前沿的数据加密技术，新一代的”闪连“连接技术，全程数据加密，无痕访问，安全无忧。